牛乳

　牛乳、好きですか？　パンを食べる際に飲む人もいます。カルシウムをとるためにいいものでもあります。学校給食では毎日牛乳パックが出てくることもありました。ところでこの牛乳、飲みすぎてお腹を壊すことがありませんか？

　筆者もそうです。子供のころは多くの量を飲んでいたように思いましたが、最近ではあまり量を飲めなくなりました。正しくは、多く飲むとお腹を壊す、ですね。特に社会人になった今、仕事中にお腹を壊したくないため飲む頻度も量も落としています。人によってはお腹を壊す心配もないかもしれませんが、心当たりがあるならほどほどにしたほうがいいですね。