朝起きた時、皆さんは何を飲みますか？ 眠気覚ましにカフェイン入りの飲み物を好む人も多いかと思います。例えばコーヒー、緑茶、紅茶であったり、パンを食べる人なら牛乳もあるかもしれませんね。個人的な感覚なのですが、朝起きた時のコーヒーや紅茶は格別に思えます。
普段から、朝食の後に緑茶やコーヒーを飲んでいるのですが、飲まない時と飲んだときとでは心なしか、気力が違うように感じています。時期としても冷えてきましたし、熱いほうがより意識がはっきりしますね。紅茶でもいいのですが、手間の問題から自分では水出し紅茶で飲んでいるため、コーヒーや緑茶と比べると意識がはっきりしないのです。カフェインレスの茶葉ではないのですが。
朝、眠気が残っているときにはカフェインが効くといわれますが、飲んでも眠気が取れない時もあります。とはいえ意識ははっきりしますね。できるだけミルクや砂糖などの混ぜ物はせずに、入れたままで飲むほうがいいのかもしれません。1から豆を挽くなどに手間がかかるなら、インスタントでもいいですしね。１日を始めるための熱いコーヒーや緑茶、紅茶は最高です！
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